Perdere 5 kili subito

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ALEGRE
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Perdere 5 kili subito

Messaggio da ALEGRE » lun feb 24, 2014 12:03 pm

Lo so che non va bene dimagrire velocemente, c'è l'effetto yo yo etc etc ma.... DEVO e VOGLIO perdere 5 kili in circa 1 settimana.

Vi prego ,non cazziatemi,vorrei solo dei consigli per riuscirci.
Aspetto i vostri consigli o meglio le vostre esperienze
Grazie


Eve
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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da Eve » lun feb 24, 2014 12:05 pm

basta che digiuni hahahahahah
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chiaramamma
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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da chiaramamma » lun feb 24, 2014 12:08 pm

No, non si può fare davvero io con la dukan li ho persi per poi ritrovarmi dopo un mese con 8 kg in più e una fatica boia a mandarne via mezzo ......fermati e rifletti per bene e cambia idea se compri una guaina strizza ciccia ottieni più o meno lo stesso effetto poi con calma i perdi.
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Ema
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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da Ema » lun feb 24, 2014 12:09 pm

Ma ti sembra?
Digiuna e corri.
Poi mi dici cosa te ne fai di 5 kg in meno nella cassa da morto.
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Patty73
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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da Patty73 » lun feb 24, 2014 12:12 pm

Ma dai ma come si può solo pensare di perdere 5 kg in una settimana? Cioè perderli e non recuperarli? Al max 1 kg. Inizia a togliere dolci, fritti, grassi e pesi tutto ma proprio tutto. In modo da introdurre le calorie che ti necessitano, tenendo conto se bruci con lo sport o meno.

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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da ALEGRE » lun feb 24, 2014 12:13 pm

Sapevo che mi avreste trattata male (scherzo eh) ...lo so che sono pazza,ma devo farcela.
Ho letto di una dieta con perlopiù verdura e frutta,volevo provare quella.
Smilla

Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da Smilla » lun feb 24, 2014 12:13 pm

Alegre vai da due specialisti (un dietologo e uno psicologo), non fare fai da te, ogni settimana metti un post sul dimagrire
Scusa se sono molto diretta
Il dietologo per una dieta fatta come si deve e lo psicologo per il rapporto con il tuo corpo


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Re: Perdere 5 kili subito

Messaggio da ALEGRE » lun feb 24, 2014 12:14 pm

[quote="Smilla"]Alegre vai da due specialisti (un dietologo e uno psicologo), non fare fai da te, ogni settimana metti un post sul dimagrire
Scusa se sono molto diretta
Il dietologo per una dieta fatta come si deve e lo psicologo per il rapporto con il tuo corpo


:cry:
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