Dieta
Inviato: sab dic 07, 2019 12:47 am
Ho aperto e partecipato ad un sacco di post con il titolo dieta.
Apro questo per dire che ci sono riuscita, ho raggiunto il mio obiettivo e sono in forma.
Ad agosto 2018 sono stata da una nutrizionista che mi ha dato una dieta per dieta personalizzata. In un mese ho perso 5.2kg, erano di sola acqua, nn avevo grasso ma tanta ritenzione idrica su fianchi e cosce. Proprio in ql parte ho diminuito di 8 cm.
Non ho.preso scorciatoie, mi ha semplicemente insegnato ad abbinare gli alimenti, mangio molto più di prima e mi sento bene.
Ora sto seguendo il mantenimento, il controllo fatto ieri è andato bene.
Apro questo per dire che ci sono riuscita, ho raggiunto il mio obiettivo e sono in forma.
Ad agosto 2018 sono stata da una nutrizionista che mi ha dato una dieta per dieta personalizzata. In un mese ho perso 5.2kg, erano di sola acqua, nn avevo grasso ma tanta ritenzione idrica su fianchi e cosce. Proprio in ql parte ho diminuito di 8 cm.
Non ho.preso scorciatoie, mi ha semplicemente insegnato ad abbinare gli alimenti, mangio molto più di prima e mi sento bene.
Ora sto seguendo il mantenimento, il controllo fatto ieri è andato bene.