SONNO E DIETA

[Daria]

Come molte sanno da quando ho avuto Damiano, causa sue notti insonni , ho perso il ritmo e da ormai 4 anni a questa parte soffro di continui e frequenti risvegli, dormo bene fino alle 24 poi ogni ora mi sveglio, quando seguivo la dieta proteica che ho fatto pero' ho notato che facevo di quelle tirate da paura, e avevo pure il sonno bello pesante, finita la dieta e' ricominciato tutto da capo, pensavo ad una coincidenza pero' ora che l'ho ripresa da due giorni sono due notti che riposo benissimo.
da cosa puo' dipendere secondo voi?
mi piacerebbe capirlo per risolvere definitivamente i miei problemi notturni

[arancina]

un'intolleranza puo' dare quesit problemi.
Poi ci sono cibi che non vanno assolutamente assunti a cena.

[Daria]

sai cinzia che ci stavo giusto pensando ???

probabilmente c'e' qualche alimento che mi provoca disturbi soprattutto se ingerito la sera, ora considera che appunto assumo proteine, per cui potrebbe essere un carboidrato o un latticino, mi sa che a questo punto mi tocchera' fare un test, che ne dici?