ma voi cosa e quanto mangiate?

[Daria]

Rimango abbastanza perplessa davanti a cio' che mangiate
sinceramente per alcune di voi mi pare ci sia un difetto di alimentazione,
nel senso che uno jogurt a mezzogiorno o un frutto mi paiono veramente pochissimo, ci credo poi che siete cosi magre !!!!!!!!!!
per me sono regimi dietetici molto ristretti comunque e
ora capisco il perche' siete cosi magre, altroche' dono di natura :eek:
Per quanto mi riguarda a me piace mangiare, piace gustare il cibo, piace sedermi a tavola, piace assaporare boccone per boccone, uscire a cena, godermi una bella birra o un buon bicchiere di vino, un po' di cioccolatto o di gelato o un dolce al giorno, poi sul fatto che ci sia un problema di soprapeso ammetto che e' dovuto al fatto che questa mia prerogativa di essere una buona forchetta mi penalizza, vuoi un po' anche il metabolismo lento, sicuramente risultato di tante diete, aumenti e cali di peso repentini, di alimentazione poco corretta, sono tanti i fattori, pero' una vita di rinuncia a insalatine e jogurt no, non ci sto, preferisco qualche kg in piu' ma vivere serenamente e far vivere serenamente chi ho vicino
tornando a noi , normalmente, in periodo di non dieta

colazione: caffe' e jogurt
pranzo: un primo completo (pasta e cavolfiori, pasta fagioli e patate , riso e piselli ecc ecc) verdura di stagione
merenda niente
cena: carne uova pesce, verdura in abbondanza e frutta di stagione

vari fuori pasto soprattutto serali e notturni che sono la mia rovina, gia' lo dissi in un un post: di giorno sono razionale e mi tengo di notte non ce la faccio proprio

comunque l'ideale sarebbero tanti pasti distribuiti nella giornata, pero' io lo spuntino a base di frutta o jogurt fatico a vederlo, per me e' un dolcetto un pezzo di pane , qualcosa di cosi insomma

[laste]

uguale ad un fumatore :D
carr non e' che ha scritto "e' facile dimagrire se sai come farlo?"

LAVIIINIAAAAA (da leggere in falsetto)

ma che fai pigli per il culo?

http://allencarr.com/central/article/66/allen-carrs-easyweigh-to-lose-weight

giuro che mi ero dimenticata che c'e',ma teresza lo aveva detto in effetti!!!

[Rie]

preferisco qualche kg in piu' ma vivere serenamente e far vivere serenamente chi ho vicino

Su questo sono pienamente d'accordo.
Infatti... hai visto bene la mia colazione?
Il pranzo parco è strettamente legato ai ritmi di vita. Ho un'ora per mangiare qualcosa e fare la spesa prima di passare a prendere i bimbi. Tempo per lo slow food non c'è!

Lav, lascia perdere QUEL carr che non funziona bene come col fumo
:D