Franci wrote:oggi sono arrivata ad un'ora di seguito.. mama che fatica però anche bello! cioè senti muscoli che credevi di avere.. però 2 ore o 3-4 sono davvero tante
ma guarda io non è che me lo fossi imposta come sport con l'orologio. mi aiutava a pensare, a scaricare e poi i minuti son diventati mezz'ore e le mezz'ore, ore. così naturalemente. e mi fermavo anche semmai anche se poco a vedere una vetrina o a respirare davanti a un parco e poi ripartivo mi sono fatta intere zone di roma a piedi eh
camminare scarica davvero tanto le tensioni.... a volte mi accorgo del tempo che passa solo perchè guardo l'orologio .... allora quando realizzo che 30-40 minuti che cammino, inizio a sentire la stanchezza...
per questo motivo mi aiuta tantissimo la musica perchè mi isola da tutto il resto!
