qual è la dieta giusta??

[Franci]

prendendo spunto da uno scambio di battute con bibi....
qual è secondo voi la dieta giusta?
io credo che nessuna dieta sia infallibile e che non ci sia la dieta giusta per tutti.
ognuno deve trovare la propria che diventa giusta per una serie di motivi.

io ne ho fatte tanto di diete.. la maggior parte o la quasi totalità fai da tè
risultati ottenuti tanti ma mantenuti mai....

per quel che mi riguarda avevo bisogno, anzi ne ho ancora bisogno, di imparare a mangiare!!!

io devo, voglio imparare uno stile di vita che mi accompagni per sempre.

forse perchè di chili da perdere ne ho tanti e non posso pensare di farlo in un lasso di tempo limitato.

nella mia dieta, che non solo è volta al dimagrimento, non deve mancare nulla.
deve essere equilibrata e devo poter mangiare il dolce se mi va, un formaggio grasso e altro...

all'inizio può essere difficile iniziare a contare le calorie o i punti come la dieta flexi ma è l'unico modo che io conosca con il quale si può mangiare di tutto!

sono le quantità che cambiano ma non i cibi ammessi!
per voi qual è la dieta giusta invece?

[val3nt1na]

secondo me,quella compatibile con lo stile di vita
ad esempio: io ho detto alla nutrizionista che non ho nè tempo nè voglia di mettermi a pesare i cibi.
così nella dieta non ha messo le quantità da rispettare.
però ho già perso 8 kg, quindi è una dieta che funziona.

[Franci]

secondo me,quella compatibile con lo stile di vita
ad esempio: io ho detto alla nutrizionista che non ho nè tempo nè voglia di mettermi a pesare i cibi.
così nella dieta non ha messo le quantità da rispettare.
però ho già perso 8 kg, quindi è una dieta che funziona.

puoi entrare nei particolari?
come funziona?
io appunto ho un conteggio di calorie da fare....
devo stare sulle 1550/1650 al giorno!