Franci wrote:io non ce la farei mai senza dover pesare perchè potrei mangerei troppo...mi conosco bene!
ecco questo dimostra che le diete vanno proprio pensate ad hoc!!!
qual è la dieta giusta??
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
val3nt1na
- Ambasciatore
- Posts: 7170
- Joined: Wed Aug 05, 2009 7:05 pm
-
Smilla
su di me fa anche tanto il movimento, riuscire a ritagliarsi anche sola una mezz'ora tutti i giorni e dedicarla a una camminata veloce piuttosto che un giro in bicicletta, piuttosto che quello che ti piace fare di più secondo me aiuta tanto!
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso
-
Franci
- Ambasciatore
- Posts: 5068
- Joined: Mon Feb 18, 2008 3:42 pm
val3nt1na wrote:ecco questo dimostra che le diete vanno proprio pensate ad hoc!!!
verissimo!
smile77 wrote:su di me fa anche tanto il movimento, riuscire a ritagliarsi anche sola una mezz'ora tutti i giorni e dedicarla a una camminata veloce piuttosto che un giro in bicicletta, piuttosto che quello che ti piace fare di più secondo me aiuta tanto!
sia a livello fisico che a livello mentale, perchè una volta che si è un pò allenate, almeno io sono anche più contenta perchè vedo appunto che il mio fisico reagisce e dopo subentra un circolo virtuoso
spero di entrarci quanto prima!