Dieta Dukan e mesoterapia

[Franci]

Ahah ma ti giuro che la crepes è davvero buona ma non è mica necessario mangiarla. La crusca d'avena sì, bisogna mangiarla ma è facilmente inseribile in altri cibi (oggi l'ho messa nelle polpette pensa te :)

tu sei troppo forte bibi

[Daria]

Allora iniziata lunedi, stamattina mi sono pesata senza grandi soddisfazioni, forse sbaglio perche' mangio troppi insaccati e tra l'altro non light visto che non li ho trovati !!!!!
fame comunque zero !

ma che formaggi si possono mangiare??? a parte la ricotta e i fiocchi di latte?

io praticamente mi districo con questo:
surimi
prosciutto cotto
bresaola
yogurt total
fiocchi di latte
fesa di tacchino
petto di pollo
manzotin
tonno naturale
uova sode

[Valentina]

Simo ciao!!
Puoi mangiare solo formaggi con una percentuale di grassi pari o inferiore a 0,1 %.
Praticamente nessunooooo!!!!
Nemmeno la ricotta.

Se lo trovi, prendi il Quark che è esattamente a 0,1% ed è anche buono.
Sembra un po' la philadelphia e lo puoi usare in tanti modi!!

Sennò ti puoi fare il Fromage Blanc, che pare in Italia sia introvabile. Se gugoli un po' trovi le indicazioni su come farlo
Io non mi ci sono messa perchè sono impaziente e voglio le cose già fatte, ma Bibi sì, forse ti sa dare indicazioni migliori!!!