Valeriana

[caterina]

Eh pinna....si.
Soffro di ansia, e quando mi trovo al buio, in procinto di addormentarmi...vengo bombardata da mille pensieri.
Il lavoro soprattutto.
Ho bisogno di qualcosa che mi aiuti a rilassarmi.
Ma quando va presa?

[Pandina]

Cate, anche io in questo periodo ho lo stesso problema.
Sto provando con queste.



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[color="DarkRed"]I componenti del luppolo agiscono come l'ormone melatonina che crea una finestra temporale nella quale possiamo dormire. Se si combinano gli estratti della valeriana e del luppolo si avranno tempi di addormentamento più brevi e tempi di sonno più lunghi. Un estratto di questa nuova generazione è contenuto nei confetti zeller schlaf forte. I confetti contengono 500 mg di radice di valeriana e 120 mg di cono di luppolo e, grazie al blando effetto calmante, facilitano un sonno riposante senza compromettere l'efficienza e le prestazioni del giorno successivo. [/color]

Devo dire che qualcosa fanno!

[la eli]

Io ho provato la Valeriana anni fa perché avevo lo stesso problema.
Ma con me non ha funzionato.
Forse era troppo blanda per il livello di ansia che avevo.
Ti copio dal bugiardino la composizione della Valerina Dispert (è quella che ho provato io), pare tutta naturale:

Composizione
Principio attivo: Estratto secco di radice di Valeriana mg 45 preparato
con etanolo 70% v/v (rapporto radice di valeriana: estratto pari a
3–6 : 1).
Eccipienti: destrina, cellulosa microcristallina, lattosio monoidrato,
macrogol 4000, silice colloidale anidra, magnesio stearato, lacca,
ipromellosa, talco, magnesio ossido leggero, gomma arabica,
saccarosio, povidone K25, macrogol 6000, titanio diossido, carmellosa
sodica, cera bianca, cera carnauba.