Valeriana

[laNay]

personalmente ti consiglio i fiori di bach, è una cosa naturale e da risultato immediato, solo che non posso dirti i nomi perché a volte è necessario più di un fiore, bisogna valutare qual'è il tuo bisogno (per dirti tu senti ansia ma dovuto a cosa? quali pensieri?)
so che si può far preparare anche in erboristeria, quindi se trovi una erboristeria che abbia un "dottore dei fiori" ti possono aiutare loro dandoti il preparato giusto.
di solito si prendono un'ora prima di coricarsi diluiti in acqua ma poi usarli anche al bisogno, puro sulla lingua x un risultato inmediato (un paio di minuti)

[caterina]

I fiori in allattamento credo sia meglio di no.
Li ho presi per un periodo, ma penso fosse effetto placebo.

[caterina]

Non è problema di insonnia eh....è problema di ansia...