tenete un diario alimentare?

Luna · Post by **Luna** » Tue Feb 22, 2011 8:41 am

stamattina ho iniziato il mio diario!!!

mi sento molto fiera.....

Post by **Franci** » Tue Feb 22, 2011 8:43 am

France wrote:Ero 1,70 cm per 76 kg

Adesso sono sempre 1,70 cm (strano eh? ) ma peso 64 kg

Il mio peso forma sarebbe sui 67-68 kg, ma mi preferisco con 3 o 4 kg in meno piuttosto che in più, ad esempio per il mal di schiena che spesso ho meno peso deve sostenere la colonna vertebrale meglio è, inoltre se ingrasso è perché mangio, oltre che troppo, anche male.

[SIZE="6"]Comunque sì, qualche kg dovrei riprenderlo[/size]

ecco, così si vede meglio e ogni tanto torna a leggerlo eh!?

katialuca wrote:Ciao, torno solo ora, il bendaggio ce l'ho da 3 anni e 1/2 e mi trovo bene, escludendo le complicanze della gastroenerite. Mi ha aiutata a rapportarmi diversamente con il cibo.

cioè?
mi piacerebbe approffondire la cosa...

mamyluna wrote:stamattina ho iniziato il mio diario!!!

mi sento molto fiera.....

brava.. poi a fine a giornata se vuoi posta qualcosa che ne parliamo insieme ok?

Luna · Post by **Luna** » Tue Feb 22, 2011 12:25 pm

ho fame, ho fame, ho fame......
siuuramente è fame nervosa....ho una grossa scadenza il 28 e sono molto indietro!!!

però il mio diario è qui e mi guarda quindi mi faccio forza e non aggiungerò nulla al frutto mangiato per spuntino fino alla pausa pranzo!!!

ce la devo fare, ce la devo fare....

scusate per lo sfogo ma dovevo dirlo!!!