sbirulina wrote:Mi quoto sperando in una illuminazione
Ciao Sonia, nel senso che le crepes ne puoi fare più d'una e conservarle in frigo per qualche giorno. Io faccio
8 cucchiai di crusca d'avena
2 uova intere e 3 albumi
1 vasetto di yogurth bianco 0,1
4 cucchiaini di dietor in polvere
cannella
Mescolo tutto poi metto 4 cucchiaiate in un piatto, e schiaffo nel microonde al massimo per 2 minuti.
Ripeto l'operazione altre 3 volte, alla fine ho 4 crepes e me ne mangio una ogni mattina a colazione.
Spero di essere stata dispiegata
Bacioni e buona Dukan!
p.s. mio marito -6 mia sorella -4 vive la France!
