Tiro su perché ho da aggiornare.
Dopo aver fatto qualche notte con un sonnifero (Zolpidem) perché avevo veramente bisogno di riposare, ho visto che solo con Valeriana+Luppolo non ce la facevo.
Alla fine ho trovato un mix che invece mi aiuta tantissimo.
Prendo Valeriana+Luppolo (Schlaf Forte della Zeller-Valverde)
4 gocce del rimedio Rescue Night (fiori di Bach)

nonché la novità che ha segnato la svolta nel mio caso:
Pineal Notte
Classificato come integratore alimentare a base di Melatonina.
GENIALE.
Son venuta in Italia a comprarlo che da noi non c'è.
http://www.laborest.com/vedit/15/scheda_prodotto.asp?pagina=1447&famiglia=62&id=50Stanotte ho dormito benissimo!