Valeriana

[Allibita]

Al di là di tutto.. vai da uno psicoterapeuta che ti aiuti prima di tutto ad imparare come diminuire e gestire l'ansia con il respiro.
Impara benissimo a fare respirazione diaframmatica che funziona più di mille gocce omeopatiche.

[Allibita]

Rispetto al Frontal.. usalo per il volo ma non assumerlo per lunghi periodi da solo.
Sono benzodiazepine, nel trattamento dell'ansia (sempre ammesso che a te servano dei medicinali) si usano quasi sempre in associazione con antidepressivi.
Anzi, il più delle volte si usa solo l'antidepressivo e le benzodiazepine solo in periodi particolarmente "ingestibili" con attacchi di panico frequenti.

Insomma, sono cose da prendere seguita bene.

[caterina]

Prendevo il Frontal in un momento molto particolare della mia vita e mi aiutò molto.
Moltissimo.
Andai poi da uno psicologo che mi obbligò a smetterlo immediatamente, temeva che ne diventassi in qualche modo dipendente, ed avevo solo 22 anni.

Speravo che a livelli di fitofarmaci ci fosse qualcosa...