Allattamento, dieta...soliti problemi

rita2 · Post by **rita2** » Wed Mar 23, 2011 4:03 pm

Dopo mesi di silenzio per mancanza di tempo ed energie trovo il coraggio di scrivervi spinta dal bisogno e dalla grande fiducia che ripongo in voi carissime ragazze, che ricordo tutte e seguo quando mi è possibile. Non ho molti messaggi nè fragoline, nè sofà nè amicizie personali ma mi lega a voi grande stima e affetto.
Posso dire che siete preziose per me, per i miei bimbi e la mia famiglia. Vabbè scusate per gli indugi e andiamo al sodo.
Da quando ho ripreso il lavoro la vita per me è un susseguirsi di complicazioni...
Per farla breve, io allatto il bimbo di quasi due anni; per recuperare il peso forma (pesavo 54, ora 70) mi sono rivolta a una nutrizionista che è anche medico; naturalmente mi ha consigliato di smettere di allattare (sorvolo sui dettagli delle spiegazioni assurde che conto di postare a parte), e mi ha dato una dieta da poco più di 1000 calorie. Ho provato un paio di giorni ma mi sono sentita male, tremori capogiri e mal di testa. So che si può rientrare in forma allattando, ma la dietologa secondo me non ha tenuto conto dell'allattamento, oppure 1000 calorie sono troppo poche per chiunque? Senza contare il fatto che io non ho certo fretta di dimagrire, vorrei solo iniziare un percorso di salute. Aspetto con ansia le vostre risposte. :bacio:

Post by **Alessia** » Wed Mar 23, 2011 4:07 pm

fossi in te comincerei a togliere tutto il superfluo: dolci e spuntini fuori pasto, ridurre i condimenti, poco olio e solo a crudo, tanta frutta e verdura, carne e pesce a volontà, poco pane e pasta.

già così dovresti calare, 1000 calorie è una tortura, non una dieta, te lo dico io che di diete fai da me ne ho fatte, e ho smesso di allattare prima di fare questi regimi, quale fisico può allattare e andare avanti con 1000 calorie?

rita2 · Post by **rita2** » Wed Mar 23, 2011 4:15 pm

Io ho già migliorato la mia dieta in questo senso, ho perso tre chili, ma ho bisogno una guida per continuare. Grazie della risposta che mi conferma che 1000 calorie sono troppo poche ed è una dieta troppo severa e quindi difficile da seguire anche se non si allatta (io non sono una esperta, prima di ora non ho mai seguito diete con cibi pesati).