glicemia troppo alta

manu748 · Post by **manu748** » Mon Apr 04, 2011 4:23 pm

lenina wrote:sì, entrambe le volte

ma posso mangiare i carboidrati?
non ci capisco niente

oggi ho mangiato solo spinaci e una fettina di carne ma sto morendo di fame....

ho paura a toccare qualsiasi cibo.....

Post by **Patrizia** » Mon Apr 04, 2011 4:29 pm

no...tu DEVI MANGIARE CARBOIDRATI! Non eliminarli!

Devi limitarli: un piatto di 70-80 gr di pasta va benissimo, meglio ancora se conditi con proteine e meglio ancora se pasta integrale, ma non vanno affatto eliminati!

Inoltre prendi l'abitudine di fare uno spuntino di frutta (no banana, fichi, uva) o yogurt sia a metà mattina che metà pomeriggio e se hai fame anche prima di andare a dormire.

Post by **Marialisa** » Mon Apr 04, 2011 4:58 pm

Cara!!! Ti hanno già detto tutto le altre!

Ti ripeto solo di stare tranquilla, che torna tutto a posto!
Ti terranno controllata, farai una dieta adeguata e se necessario userai l'insulina...

Ti lascio un abbraccio stretto!