Condimenti alternativi

Post by **Daria** » Tue Apr 12, 2011 9:54 am

Il grosso problema delle diete e' il condimento, a volte ci pare di mangiare giusto, facendoci dei gran piatti di verdura e delle belle insalatone, ma senza accorgercene, per dargli sapore usiamo troppo olio e li sta la fregatura, pero' sinceramente chi e' in grado di mangiarsi erba verde scondita? Io proprio non ci riesco , come alternativa all'olio cosa proponete??

beatrix · Post by **beatrix** » Tue Apr 12, 2011 9:56 am

Ma l'olio, specie se extravergine e usatoa crudo, non fa male!

Il trucco a mio parere sta di preparare un condimento a parte, in una ciotolina: mescoli olio, aceto o limone o senape, sale pepe insomma quello che metteresti normalmente in un'insalata.... Poi condisci molto bene in una grande insalatiera.

Vedrai che ne userai molto meno di quello che faresti versandolo semplicemente sull'insalata.

Post by **lenina** » Tue Apr 12, 2011 9:56 am

olio.
L'olio fa bene.
I grassi sono fondamentali bisogna solo sceglierli bene e l'olio evo è la scelta migliore in assoluto (e sicuramente non è l'olio a far diventare troppo calorica un insalata a meno di esagerare)