Il viaggio dimagrante della Lambertucci

Eleonora · Post by **Eleonora** » Wed Apr 27, 2011 10:49 am

Dieta equilibrata e movimento.
Questo è l'unico modo per perdere peso e non riacquistarlo.
Io ho dimezzato le porzioni di pane,pasta,mangio verdure in quantità industriali,non mi faccio mancare frutta....e una tantum sgarro pure mangiando qualche cosa di dolce.
VAdo a correre(7-10km) a giorni alterni e in due mesi ho perso quasi dieci kg!!!!

Post by **Daria** » Wed Apr 27, 2011 11:04 am

ELEONORA wrote:Dieta equilibrata e movimento.
Questo è l'unico modo per perdere peso e non riacquistarlo.
Io ho dimezzato le porzioni di pane,pasta,mangio verdure in quantità industriali,non mi faccio mancare frutta....e una tantum sgarro pure mangiando qualche cosa di dolce.
VAdo a correre(7-10km) a giorni alterni e in due mesi ho perso quasi dieci kg!!!!

complimenti !!!!!

dovrei iniziare anch'io a correre, ho notato che la camminata a passo veloce non da molti risultati

Smilla · Post by **Smilla** » Wed Apr 27, 2011 11:09 am

Daria4ever wrote:complimenti !!!!!

dovrei iniziare anch'io a correre, ho notato che la camminata a passo veloce non da molti risultati

lì da , ma ci vuole più tempo!