ELEONORA wrote:Lì da lì da i risultati cara!solo che ci metti un filino più di tempo per vederli e devi camminare almeno un'oretta ad un bel passo sostenuto! Io adoro correre(quindi sono avvantaggiata!)...non esagero nella velocità(7,5Km/h)ma cerco di fare tra i sette e i dieci km tre-quattro volta alla settimana!!!i risultati mi stanno premiando e io.....PERSEVERO!!!!!!
Ele, ma tu sei una grande!!!
Io non riesco ad andare oltre i 5.2 km/h per un'oretta circa....
Se aumento la velocità dopo 10 minuti sono stremata....
Eppure sono 8 mesi che corro....dici che riuscirò prima o poi ad aumentare un pochino la velocità?
[color="Purple"]Solo il tempo ti darà le risposte che stai cercando, e te le darà solo quando avrai dimenticato le domande[/color] [color="Magenta"]Le idee altrui, sommate alle tue, fanno un'idea migliore (Paola M.)[/color] [color="Blue"]Un vincitore è semplicemente un sognatore che non si è mai arreso.(cit. Nelson Mandela)[/color]
Daria4ever wrote:dici che e' la sigarettina dopo la prima mezzora che mi frega???? ah ah i tuoi livelli non li raggiungero' mai: ieri 40 minuti a passo spedito per soli 3,7 km
può essere. rimanda almeno ai 40-45 minuti
domandina banale: ti spari un po' di musica pesante in cuffia? se lo fai vedi che le gambette iniziano ad andare più veloci
[SIZE="5"]Giorgia[/size] mamma (innamorata) di Giulia
Io non riesco ad andare oltre i 5.2 km/h per un'oretta circa.... Se aumento la velocità dopo 10 minuti sono stremata....
Eppure sono 8 mesi che corro....dici che riuscirò prima o poi ad aumentare un pochino la velocità?
se lo fai per dimagrire, l'importante è che la frequenza cardiaca sia nell'intervallo giusto.
andare più veloce non vuol dire automaticamente bruciare di più se poi il tuo cuore si affatica troppo
[SIZE="5"]Giorgia[/size] mamma (innamorata) di Giulia
