Da dove inizio? Aiuto!

[lalla1974]

Dopo 7 mesi dalla nascita di mio figlio mi ritrovo con ancora minimo 10 kg di peso in più. Non solo, i vestiti più carini non mi stanno e non me li metto. Giro sempre in tuta, ho una pancia che almeno due persone mi hanno già detto: "ne aspetta un altro?". E poi zero controllo sul cibo.......con la scusa che allatto mangio, mangio, mangio. DOmani si va al mare e mi prende MALE a mettermi in costume. Prima facevo sport, ora niente! E' l'ora di volersi bene davvero. Da dove posso iniziare? Scusate se ho aperto un post apposito ma se mi date un consiglio è ben accetto!!!!!!

[Allibita]

[quote="lalla1974"]
E poi zero controllo sul cibo.......QUOTE]

Io partirei da qui.
Dal capire COME e QUANTO mangi.