per me è davvero tremenda: mi fa morire!!!
complici le belle giornata non l'ho usata tanto da quando l'ho presa
oggi però, non trovando il tempo di fare la mia solita passeggiata di un paio d'ore, sono salita sull'ellittica una ventina di minuti: sono sfracellata naturalemente
cercando con google ho trovato questo.
http://www.adieta.it/ellittica.htm
e vi riporto il pezzo che mi interessa.
"Il coinvolgimento muscolare ed osteoarticolare è massimo e si realizza in una sequenza dolce e piacevole: 10 minuti di ellittica valgono come mezz'ora di tapis-roulant. Infatti, l'intensità dell' esercizio effettuato attraverso l' ellittica è superiore a quello di qualunque altro attrezzo tradizionale."
secondo voi è davvero così?
non trovo altro dove sia indicato il dispendio energetico per poter fare un paragone con la camminata
in effetti si fa davvero tantaaaaa fatica
mi sapete dare qualche delucidazione in merito?
aZZZZie
