sono un po preoccupata,
non sono mai stata fissata con la linea, ma temo che se non corro subito ai ripari poi saran guai...vi spiego;
sono alta un metro e una bnana, forse arrivo a 1,54
a inizio gravidanza pesao 61,8kg, ero dunque già in sovrappeso, per esser gnocca avrei dovuto perderne 10 , per star bene almeno 5, ma amen.
in gravidanza ho messo circa 11-12kg e fin qui tutto ok
uscita dall'ospedale ne pesavo 63, praticamente persi tutti, bene!
ora vedo un inesorabile trend in salita...la bilancia dice che siamo a 65,5kg.
devo assolutamente fermare il trend e se possibile tornare almeno a 60kg
il problema è che allattando non posso certo affamarmi, o eliminare degli alimenti, devo trovare il giusto equilibrio, mi aiutate?
io mangio molto al pasto, è rarissimo che mi conceda dei fuoripasto.
perdere peso in allattamento
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emamè
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perdere peso in allattamento
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"Francamente, me ne infischio."
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lenina
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diminuire le dosi e lavorare sulla qualità.
Mangiare bene abbastanza da non indebolirti ma comunque meno di quanto consumi.
Mangiare bene abbastanza da non indebolirti ma comunque meno di quanto consumi.
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
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emamè
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lenina wrote:diminuire le dosi e lavorare sulla qualità.
Mangiare bene abbastanza da non indebolirti ma comunque meno di quanto consumi.
ma secondo te se a pranzo mangio solo verdura e frutta è troppo drastico?
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