marte71 wrote:però ho una soglia da non superare. cioè, posso ingerire un tot di lattosio, dopo di che sto male.
in casi come il mio è addirittura consigliato capire quale sia la propria soglia, perchè sarebbe comunque importante poterne comunque mangiare per assicurarsi una quantità minima di calcio.
infatti è così, nel tempo si arriva a capire qual'è la propria soglia
Scilla wrote:dovrei provare, io ho eliminato tutto per timore di stare male
anche io all'inizio facevo coìsì, che non è nemmeno sbagliato perchè così per un po' ti depuri, riposi un po' l'organismo, io lo faccio 2 volte l'anno, ma per il resto puoi cercare la tua "soglia", ci vuole un po' di pazienza, ma i risultati stai certa che arrivano
