figial wrote:polpette troppo lavoro.
i fagioli con la cipolla sono una buona idea (usando magari i fagioli in scatola che sono già pronti), però come contorno e non come pietanza principale.
pollo al curry, che faccio, taglio a tocchetti la fettina e la passo in padella con un po' di burro e curry?
polpette troppo lavoro
uova sode e affettati ormai siamo saturi
torte salate vanno bene in inverno d'estate o se fa caldo non accendo mai il forno.
E no, i legumi non sono un contorno, sono un secondo a tutti gli effetti. Apportano proteine, e vanno mangiati AL POSTO di qualsiasi altro piatto a base di proteine animali.
Le polpette puoi farle una volta e congelarle, poi le butti in padella ancora surgelate e via (sì, anche al forno o in umido).
Il pollo lo fai a pezzetti o striscioline, lo metti in padella con un po' di olio (io non uso il burro), se vuoi farina per il poccetto e ci aggiungi quello che vuoi.
Formaggi non ne mangiate?
si, altrimenti come lo mantengo in forma il mio culone da 120 cm 
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