pilates

[Bibi]

io lo adoro ! lo faccio da 4 anni e sono rinata!
niente più dolori alla schiena e tonicità generale.
sarebbe con il lettino o senza?
a me senza annoiava un po', ma all'inizio per imparare è obbligatorio.

Speriamo che anche su di me faccia lo stesso effetto che sto tutta incriccata!

[France]

Io!!

Consigliatissimo!
Io ho problemi alla schiena,una piccola ernia al disco tra L5 e S1,nei giorni peggiori andavo avanti a voltaren e muscoril, poi mi hanno consigliato pilates.

Ho iniziato e incredibilmente non ho piu male alla schiena, oltretutto mi si sono sviluppati parecchio gli addominali (che devo ammettere che ogni tanto mi guardo allo specchio! ha ha).

In pratica il pilates mi ha rimesso al mondo, infatti non vedo l'ora che ricominci il corso!

Spesa 30 euro al mese, alla palestra della Coop della mia cittadina

[Robebè]

non riesco a trovare un corso con orari decenti...sono tutti all'ora di cena che palle!


e se prendessi un dvd?