bulimia notturna

[Daria]

http://www.ilsolenellavita.com/alimenta ... tturna.htm

Questo articolo spiega bene il tipo di disturbo che è un pò diverso dal Binge Eating Disorder.

E' un mix di disturbo alimentare, disturbo del sonno e quel pò di depressione.

Conosco una persona che durante gli episodi di sonnambulismo si preparava dei veri e propri pasti facendo cuocere il cibo, un pò pericoloso :grsm:
Tu se non altro ti limiti a cose pronte!

letto l'articolo, mi ci trovo molto, io so che non e' un problema da sottovalutare, pero' non trovo la soluzione

[Daria]

Non puoi cercare di mangiare la sera con calma?
Lo so che per chi ha 3 bimbi è quasi ipossibile, ma una bella cena fatta da sola con tuo marito, facendo cenare prima i bambini.
Insomma a me sembra tanto una di quelle reazioni loop, a volte interrompendo le dinamiche che le provocano, se ne riesce a venire fuori.
Ritardando la cena avresti meno senso di fame.
Un trucco potrebbe anche essere il prepararti qualcosa di meno pericolosamente calorico, delle belle insalate molto colorate così la vista stuzzica il gusto, o qualche macedonia pronta a riempire quel vuoto notturno.
Almeno fino a quando Irene ti tiene sveglia la notte.
Forse passato questo periodo di sveglie notturne, dormi l'intera notte e non hai lo stimolo a mangiare.

bisognerebbe capire pero' se si tratta di fame vera e propria
nel mio caso non e' questa
e' proprio bisogno di riempire un vuoto, io tutte le notti mangio, anche quando la sera sono uscita a cena e sono rientrata cosi sazia da star quasi male

secondo me bisogna capire se nel caso di Lavinia e' un problema di fame o di stress/ansia/depressione

[mammaXL]

Stesso identico problema, da quando ho avuto Damiano...DI giorno mi controllo sull'alimentazione, poi di notte mi sveglio e mangio di tutto, soprattutto nutella, alimenti che comunque durante la giornata non mi attraggono, questo succede anche tre/quattro volte per notte

non mi stupisce che succeda di notte.
di giorno il controllo su tutto è massimo. la notte si è finalmente soli e non succede nulla se ci si lascia andare.

in fondo questo è un punto di contatto con la mia situazione: la perdita di controllo avveniva principalmente la sera quando rimanevo sola dopo aver messo Giulia a nanna.

E' dura lavorare su questo punto, ma ce la si può fare.