DIETA IN GRAVIDANZA

[BABA]

Sono giorni che sono un pò giu.

COn Andrea sono rimasta incinta che ero 54 kili. Ho partorito che ero 86.
Ben 32 kili.
Il ginecologo non mi pesava, mi ha solo fatto fare la curva 2 volte ma niente.
Io sono entrata in crisi durante la gravidanza e dopo il parto. Però per buttarli giu ce n'è voluto.

Ora sono alla seconda gravidanza dopo un aborto.
L'altra volta dove è andata male appena avevo saputo di essere incinta mi ero messa a dieta.

Ora uguale. Mangio un pò più dell'altra volta ma poco.
Ho paura di ingrassare. e lo scrivo grande. HO PAURA.

Salgo sulla bilancia circa 3 o 4 volte al giorno.
Non so cosa e come mangiare ..tendo a mangiare probabilmente associazioni di cibo sbagliate.
Sono alle 7 settimana.
La gine mi ha detto di aspettare ad andare da un dietologo perchè è presto. Prima si vede come va.
Ma io voglio fare qualcosa adesso.

Qualcuno può aiutarmi per imparare a mangiare regolare senza gravare sul piccolo che porto con me.

Esperienze simili?

[Smilla]

io non ho esperienza come la tua, ma la mia gine mi diceva di non esagerare con i carboidrati.
di mangiare poco di tutto, di alzarmi da tavola non piena(per Edo non l'ho ascoltata per damiano ogni tanto mi ricordavo questo suggerimento)

[manu]

Ma hai già preso tanto?