guarda la mia personal trainer ( quella vera ) mi ha persino sconsigliato le 3 volte a settimana se questo comporta eccessivo stress di testa.
La sua idea è: meglio 2 volte fisse (più altre random quando ci capita) tutta la vita, piuttosto che esagerare, stufarsi e interrompere di botto.
In effetti considerato che siamo a metà percorso e che le cose stanno andando bene, conviene rialssarsi un po'. Fare ma non strafare.
consiglio su programma di allenamento
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tati
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- Joined: Fri Dec 15, 2006 10:35 pm
io farò 2 volte o 3, più random qualche passeggiata.
Penso di dedicare 2 giorni agli attrezzi, fare un giorno passeggiatona e il resto come viene.
Penso di dedicare 2 giorni agli attrezzi, fare un giorno passeggiatona e il resto come viene.
Fabio: "che profumo di......di .....cacca profumata!!!! ( bagnoschiuma nuovo,tzè)"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"
Elisa: "ma perchè a qualcuno capita che sto benedetto seme entra nella pancia della mamma senza che lo decidano loro e a te no?!PERCHEEEEE'?!?!"
Paolo:" Ma Gesù esiste?!Perchè che Gesù Bambino esiste lo so per certo, ci ha portato i regali!ma gesù grande?!Secondo me resta sempre Gesù bambino e basta, eh"