Sapete che vi dico?

[Solange]

Che dopo due anni e mezzo (ma che dico... almeno 10 e mezzo!) di diete, conti, calorie, punti, blocchi, zone, mica zone, carboidrati sì o carboidrati no, lettere e numeri i numeri li sto dando io.

Ho passato un'estate orribile durante la quale ho ripreso i chili persi in un anno, così mi trovo di nuovo al via, come a settembre 2010. Però per fortuna non come nel 2008... e questo, mi dico, è già qualcosa perchè allora non ho perso completamente il controllo, se ancora ho il coraggio di salire sulla bilancia. Quella fame compulsiva che non provavo da tanto tempo e che semmai riuscivo a domare nel giro di un giorno, è tornata prepotente e cattiva al punto che mi sembra invincibile.... ma so che non è così. Devo solo fare un passo indietro, fare un outing, rivedere un attimo il percorso fatto....

Sono stanca, stanca stufa marcia di stare a dieta. E mangi di meno e dimagrisci, intanto il metabolismo rallenta allora per dimagrire devi mangiare ancora di meno così appena inghiotti 3 calorie di saliva i pantaloni ti stringono dappertutto, poi provi con più proteine, però poi cazzo mi sento in colpa perchè non è nè etico nè salutare, e allora provo così, e allora provo cosà. Facciamo questa dieta che è meglio di quell'altra... ah no aspetta, è uscita l'ultima dieta spaccareni dell'anno, imperdibile, dopo ci si sente fichissime eh? Peccato la grattarola alla patata dopo che ho sputtanato tutto il pH del mio povero e molliccio corpicione.

Basta. Lo si legge ovunque, lo dicono sempre più persone tra quelle che si occupano di salute. Le diete semplicemente non funzionano.

sì sì, è così: LE DIETE NON FUNZIONANO.

Sono poche le elette che con sforzi sovraumani riescono a completare il mantenimento e farlo diventare davvero un mantenimento. Di solito, chi più velocemente, chi più lentamente, i chili li si riprendono tutti.

E scusate se vi demotivo ma io - come tante altre - ci sono passata così tante volte che ormai, a conti fatti, fra un anno saranno più gli anni trascorsi a dieta che quelli di vita vissuta.

E allora? Rimango grassa e tagliamo la testa al toro?

No no, io voglio diventare magra.

Ma senza rompermi la testa dietro conti improbabili, empirici, massacranti e inutili.

Basta cibi lait, basta edulcoranti, basta cibi raffinati, basta zucchero che più ne mangi e più ne mangeresti e intanto diventi sempre più triste e desolato, basta desiderare cioccolato per mesi e poi scofanarsene un tre etti in un giorno.

E' da inizio settimana che ci provo a mangiare semplicemente meno, in modo naturale, senza pesare niente, più verdura ancora di prima, meno proteine di prima, sto per finire i biscotti per la colazione e poi basta, non se ne comprano più e si ritorna alle colazioni sane che facevo una volta.

Gironzolo sul web e leggo dei diari alimentari (molto simili ai miei, sia chiaro) che saranno sì dimagranti ma... sani? Forse per il maggior contenuto di verdure e frutta, per il minor consumo di grassi saturi, di colesterolo, di schifezze sì. Ma si può - e secondo me si DEVE - far di meglio.

E' ora di seguire la non dieta. E dimostrare che così facendo si dimagrisce, non si impazzisce e si resta felici e soprattutto si combatte la famona. Ma soprattutto ci si ammala meno.

Mi s/fido.

E scusatemi se sono stata un po' demotivante...

[Pandina]

brava!

[emamè]

eviva!