up
perchè davvero vorrei capire cosa e perchè sia meglio
quindi:
meglio allenamento qualche giorno a settimana e qualche giorno di riposo giusto???
perchè?
dal punto di vista sportivo/fisico perchè è meglio così????
chi me lo spiega?
grazie
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
