Franci il discorso di Sole è esattamente quello che ha fatto france.
E france ha perso 15 chili ha abbattuto colesterolo trigliceridi e glicemia.
ha avuto un periodo in cui si era fissatissimo e stava male mentalmente.
Si è di nuovo "alleggerito" mangia più tranquillo in giusta quantità e non solo non è ingrassato.
è ancora dimagrito un pochino.
Sapete che vi dico?
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lenina
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“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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beatrix
Sole scusa non leggo tutto ma mi sembra molto sensato, quello che dici.
Se veramente come dici vivi con l'incubo del conto delle calorie, fai bene a voler staccare la spina.
A me dettero una volta una dritta illuinante. Immagina ceh il piatto sia un quadrante di orologio. Due quarti devono essere di verdura, un quarto di proteine e un quarto di carboidrati, in un pasto.
Ossia non contano le quantità ma le proporzioni. Chiaro se metà del tuo pasto se ne va in verdure, hai molta meno fame! Funziona. Non so se ti pul serivre/divertire, come spunto....
sei un mito, lo sai?
Se veramente come dici vivi con l'incubo del conto delle calorie, fai bene a voler staccare la spina.
A me dettero una volta una dritta illuinante. Immagina ceh il piatto sia un quadrante di orologio. Due quarti devono essere di verdura, un quarto di proteine e un quarto di carboidrati, in un pasto.
Ossia non contano le quantità ma le proporzioni. Chiaro se metà del tuo pasto se ne va in verdure, hai molta meno fame! Funziona. Non so se ti pul serivre/divertire, come spunto....
sei un mito, lo sai?
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beatrix
Solange wrote:non sei andata OT e anzi, hai scritto delle cose bellissime che condivido in pieno. Anche io sono, per mia natura, semivegetariana anche se non mi dispiace mangiare ogni tanto la carne o gli affettati preferisco legumi e cereali, i dolci fatti in casa, l'olio extravergine, il fruttosio (ma sto cercando di abolire anche questo), il miele e il malto, la frutta secca, il pane integrale con dentro tanti buoni semi. Solo che sono cose che solitamente nelle diete non vengono contemplate a favore sempre di proteine, proteine, proteine. Animali ovviamente.
Scusami ancora. Hai mai letto delle diete secondo il gruppo sanguigno?
Perché la tua (quella che descrivi) è la perfetta alimentazione del gruppo sanguigno A. Se è il tuo, è logico che sia quello che ti va di mangiare, ed è anche quello che ti dovrebbe far dimagrire.
le diete iper proteiche non sono per tutti.