Sapete che vi dico?

asolina · Post by **asolina** » Wed Oct 05, 2011 8:23 am

anche qua,integrale, fruttosio o miele d'acacia che dolcifica molto di più.
ho imparato a bere caffè amaro e the e infusi senza zucchero.
devo dire che dopo un pò assapori i gusti in maniera diversa e li senti anche molto di più.
non usiamo sale aggiunto, tanto c'è già in tutto quello che mangiamo.

Post by **Solange** » Wed Oct 05, 2011 8:24 am

asolina wrote:volevo fare un calcolo anche io delle calorie, come faccio?
quanto dovrebbe mangiare girl che cmq è ancora in fase di crescita?
dalla volta che l'hai vista tu è dimagrita un 12 kg.

Non badare alle calorie, io sto sperimentando e lo faccio per questo ma mi importa dii piu il COSA mangio.
Deve mangiare per quanta fame (appetito ) ha e muoversi tanto. Come tutti.

Post by **Solange** » Wed Oct 05, 2011 8:27 am

asolina wrote:anche qua,integrale, fruttosio o miele d'acacia che dolcifica molto di più.
ho imparato a bere caffè amaro e the e infusi senza zucchero.
devo dire che dopo un pò assapori i gusti in maniera diversa e li senti anche molto di più.
non usiamo sale aggiunto, tanto c'è già in tutto quello che mangiamo.

Ecco, io su questi un po' dissento. Se si mangiano cibi pronti ok ma altrimenti un po' di sale marino integrale iodato non fa male secondo me.