Ho bisogno di una dieta, ma quale?

Post by **Fede** » Wed Nov 02, 2011 8:25 am

i muscoli vanno bene se li metti su ;-)
magari cara, a parte che la mia altezza non mi permetterebbe grandi cose, e venire con il tacco 12 non mi pare il caso ah ah ah

Post by **Barbara.** » Wed Nov 02, 2011 8:52 am

Fede wrote:i muscoli vanno bene se li metti su ;-)
magari cara, a parte che la mia altezza non mi permetterebbe grandi cose, e venire con il tacco 12 non mi pare il caso ah ah ah

Ah hhhh ma qui va alla grande il tacco 12 .......dopo allenamento.

Luca lunedì è venuto a prendermi e mi ha detto che non ne ha riconosciuta all uscita dello spogliatoio.....solo me,

Addominali quali fai? Tutti? Anche laterali?

Post by **Fede** » Wed Nov 02, 2011 11:24 am

sì tutti gli addominali
circa un centinaio a sera (due volte a settimana)
ho iniziato a metà settembre, quindi è solo un mese e mezzo però...