cervicali e schiena sempre peggio...

[marylizard]

Quoto assolutamente! a me avevano regalato un cuscino con dei semini dentro,che riscaldavi nel microonde e riscaldava, allentando la tensione,la zona. Puoi anche"massaggiarti" il collo e le spalle quando ti fai la doccia col getto dell'acqua calda..

grazie ragazze
già fatto tutto

stanotte ho dormito col foulard di seta
ovviamente alle 4 ero un lago di sudore ma amen
ho cambiato tre maglie
ho dormito senza dolori
ma stamattina tutto uguale

il fatto è che lavare e cambiare enri, che pesa 13kg, non aiuta certo
e nemmeno allattare
uff

se prendo un moment sfiammo o è solo un palliativo per il dolore?

Mary

[Fran&Maia]

Mi dispiace.. per il moment non so,io se sono alle pezze vado di tachipirina.. ma anche solo 1 massaggio non riesci? se mai puoi mettere sotto il marito (o un'amica,qualcuno insomma!), e fargli praticare delle pressioni prima col palmo della mano e poi col pollice,partendo dal collo e proseguendo giù fino alle spalle,e poi metti arnica e una pezzuola di lana.Il movimento deve essere solo pressorio,mi raccomando,e tu o seduta guardando di fronte (collo dritto)o sdraiata con la testa girata dal lato opposto alla spalla trattata..