Perciò sono andata da un dietologo che mi ha dato una dieta da 1800 kcal :occhiodibue: e che cmq modificheremo nel corso della gravidanza. Devo dirvi la verità, mangio molto più di prima, tanto che spesso non finisco il pasto. Però al primo controllo ho perso circa mezzo chilo e il medico mi ha fatto il cazziatone perché devo sforzarmi di mangiare tutto per dare al bambino tutti i nutrimenti di cui ha bisogno.
Nel frattempo ho fatto la curva di carico e risulta ancora una volta una glicemia alta a digiuno. Quindi, la dott.ssa del Centro mi ha fatto l'esenzione per diabete gestazionale e vari controlli da fare, tra cui la misurazione della glicemia 3 volte al giorno
La dieta è composta da
COLAZIONE: un bicc. di latte con 7 fette biscottate
SPUNTINO: 30 g cracker
PRANZO: 90 g pasta con sugo di verdure o pomodoro, 140 g verdure (3 cucc. olio da dividere)
MERENDA: 30 g cracker
CENA: carne o pesce (il peso varia a seconda del tipo) + 250 g verdure (3 cucc. olio) + frutta
Se mi viene fame, posso mangiare uno yogurt o dei grissini. Evitare banane, pere, cachi e kiwi (a causa del diabete).
Nei prox giorni avrò i controlli e vi terrò aggiornate.
