Un aiuto, pliiiiiiz!

Post by **Robbina** » Sat Mar 03, 2012 6:50 pm

http://www.youtube.com/watch?v=XOUgNq2404s piccola

http://www.youtube.com/watch?v=nfIKPKqg9js grande

Post by **Seem83** » Sat Mar 03, 2012 9:20 pm

Robbina wrote:Si ci sono
le palle da pilates hanno un costo contenuto, le trovi in negozi di articoli sportivi, te la consiglierei piccola... aspetta te la cerco

Mmmm interesserebbe pure a me,tu le hai già provate? Funzionano?io oltre alle gambe ch'io pure i maledetti addominali da tonificare...potrei riuscire a fare tutto con una sola palla?

Post by **Robbina** » Sun Mar 04, 2012 4:22 pm

Seem83 wrote:Mmmm interesserebbe pure a me,tu le hai già provate? Funzionano?io oltre alle gambe ch'io pure i maledetti addominali da tonificare...potrei riuscire a fare tutto con una sola palla?

Si si ci riesci, sia la piccola che la grande vanno bene per gambe e addominali braccia, ci sono esercizi mirati da fare. Io l'ho usata in palestra, ho deciso però di prenderne una da tenere anche a casa, almeno l'abbino agli altri esercizi