Un aiuto, pliiiiiiz!

[Daria]

Ma solo cosce?
Ma tu no hai la Wii con la balance?
Wi fit oppure altri giochi di quel genere li
secondo me tu non hai bisogno di dimagrire m solo di tonificare e qui di basta la ginnastica, fatta con costanza

dici che funzionano Fede????
hai provato su di te?

Comunque Fra vorrei tanto vederli quei rotolini :-)

[MatifraSo]

Ma solo cosce?
Ma tu no hai la Wii con la balance?
Wi fit oppure altri giochi di quel genere li
secondo me tu non hai bisogno di dimagrire m solo di tonificare e qui di basta la ginnastica, fatta con costanza

Sì, ce l'ho.
Ho deciso, da domani (oggi ho portato le bimbe a scuola e avevo famissima ) faccio un giorno di corsa e un giorno esercizi con la wiie la palla da pilates.

Sono proprio le cosce che mi fregano.
Le ho sempre avute grosse, avendo il viso piccolo e il corpo magro un po' son sempre riuscita a mascherare, però ora non mi posso più nascondere. Anche perchè andando avanti sarà sempre peggio!!
Ah, e poi ho poco fiato, per quello vorrei anche correre un pochino.

Comunque Fra vorrei tanto vederli quei rotolini :-)

Simo, quando vuoi! :-))

[PaolaG]

piu che correre che alle femminucce non fa proprio bene sarebbe meglio camminare a passo sostenunto o ancora meglio il nordic walker se conosci...
poi gli esercizi a terra con elastici o palla male non fanno, ma mi raccomando non di potenza, ma senzapesi e di tante ripetizioni