Roxy78 wrote:Ok, fatti 30 minuti di camminata sul tapis roulant!!!
Sono pochini, ma per cominciare va bene, no?
Ora devo organizzarmi anche sul piano alimentare!
vic wrote:non sono pochi, sono il tuo inizio!
la prima volta che sono uscita per camminare mi sembrava di non arrivare mai, guardavo di continuo il contapassi e l'orologio. adesso, dopo quasi 2 mesi, continuo ad allungare il tragitto, il tempo mi passa veloce!
Anch'io credo vada bene!
Io ho iniziato ponendomi come obiettivo, visto che ho pochissimo tempo, almeno 30 minuti al giorno di camminata o cyclette, poi piano piano mi rendo conto che non mi basta più e che resisto sempre meglio.
Il tempo continua ad essere poco e risicato e pure ora se di più non posso mi mantengo sempre su almeno 30/40 min che sono sempre meglio di niente.
...succede anche a te e se si come fai? 
