Imparare a camminare sui tacchi

[Trilli]

E metti compeed sulla vescica, per non interrompere l' allenamento!!
Bene hai fatto a non prendere un tacco 12, l' effetto Paola Cortellesi sui tacchi e' inguardabile...

[Lelia]

quando anche le lelie iniziana portare le scarpe con il tacco, ci si deve iniziare a preoccupare ghghghgg

No no cara, non ti preoccupare! Per fortuna gli eventi come questo sono due volte all'anno (settembre e marzo), e i tacchi quindi non mi avranno! ghghghghghgh

Vescica?
Ma le stai portando senza calze?
Metti del borotaco.

Sì, le vorrei portare senza calze. Avrò dei pantaloni di seta non freschissimi, se ci metto sotto le calze muoio di caldo, mi conosco. Il porticato in questione poi non è freschissimo, e qui di solito a fine settembre fa ancora caldo.

E metti compeed sulla vescica, per non interrompere l' allenamento!!
Bene hai fatto a non prendere un tacco 12, l' effetto Paola Cortellesi sui tacchi e' inguardabile...

Tacco 12 fuori discussione fin da subito. Anche il plateau non mi fa impazzire esteticamente, ma è vero che per le imbranate come me è un aiuto, e questo se non altro è sottile.
La vescica stamani è quasi sparita, non sono neanche sicura che sia stata causata da queste scarpe o dalle malefiche ballerine che ho portato venerdì sera.

Lella, come si fa lo stretching alle caviglie?

Grazie a tutte eh!

[Lella]

Lella, come si fa lo stretching alle caviglie?

Grazie a tutte eh!

da seduta
fai ruotare le caviglie, o meglio fai ruotare i piedi
poi stendi i piedi in avanti e poi tirali in su a martello
poi muovili a destra e sinistra
cos' vedrai che le rinforzi