Menù settimanali, semplici, veloci e sani

[bea]

Impostare la spesa e sapere come cucinerai.

Ok ma se devo prendere le verdure di stagione, che prendo adesso?
Broccoli, spinaci, cavolfiore, e porro, uhm la vedo dura.....
Una verdura cruda e una cotta sempre, ok ma la cruda fate sempre insalata?

Io mi accontento di UNA verdura a pasto, e un frutto.
Vediamo.
Se dovessi dire cose che loro mangiano. Piselli (surgelati, dai passatemeli!)! carote, cavolfiori, broccoli. Insalata. Carciofi (non Anna), peperoni (solo giulia)
Finocchi (crudi)

Abbastanza alternanza..

Certo, se dovessi cucinare roba che tutti mangiano, sarebbe sempre parta bianca e piselli.
Per cui do' per scontato che scontento qualcuno, ma pazienza.

[caterina]

Io faccio
Una sera pizza
Una sera risotto pesce
Una sera pasta con sugo semplice
Una sera uova e verdure
Due sere carne
Una sera ehm a volte cinese

Poi se qualcosa non le va rimedio con pasta o pasta in brodo.
Non ho un menù, so vagamente quello che devo fare e stop.

[bea]

Il problema e' che noi siamo in due adulti (a volte tre) e tre bambini per cui le quantita' aumentano, e io quando vado a fare la spesa comprando quello che mi ispira spendo un sacco e poi mi ritrovo sempre con qualcosa che manca.
Per questo so che sarebbe meglio pianificare....