Se alterni con un'attività più aerobica sí.
Pilates lavora da forme molto "lunghe". Diciamo che rassoda senza accorciare il muscolo e lavora molto la muscolatura profonda.
È molto affine alla danza come lavoro fisico.
Ovvio che deve essere una brava insegnante. Magari cerca di capire se ha fatto corsi o è improvvisata...
un po' di attività fisica
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
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Maura
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Re: un po' di attività fisica
Enrico 09.03.09
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
(Spike Milligan)
"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)
Veronica 22.03.2011
"Ho il corpo di una diciottenne.
Lo tengo in frigo".
(Spike Milligan)
"È ovvio che occuparsi degli altri fa bene, ed è un gesto cosi dannatamente giusto, e anche inevitabile, necessario: ma non mi è mai venuto da pensare che potesse c'entrare davvero con il senso della vita. Temo che il senso della vita sia estorcere la felicità a se stessi, tutto il resto è una forma di lusso del l'animo, o di miseria, dipende dai casi"
(A.Baricco)
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Pol&son
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Re: un po' di attività fisica
Appena so il nome sguinzaglio gli 007
Se prendo lo step da casa e ci faccio mezzoretta (non tutti i g non ce la posso fare) puo bastare come aerobica?
Se prendo lo step da casa e ci faccio mezzoretta (non tutti i g non ce la posso fare) puo bastare come aerobica?