kiara wrote:Wēi Nà wrote:kiara wrote:[quote="kiara"]domani mi peso! saran tre settimane che non lo faccio. E così metto un bel "punto di non ritorno" ehehe
non l'ho più scritto, peso 65kg e rotti! cioè son rimasta uguale all'ultima pesatura! però il mio obiettivo sono i 60kg. (1.65 di altezza)
Tzè! Dilettante!
Sent from my iPhone using Tapatalk
ahaha scemotta!! :-P fino a poco tempo fa ero a 72 kg e portavo la taglia 48. Poi tanto ha fatto la settimana di ospedale, per cui è una strada che non consiglio :-D
come va??[/quote]
Ribadisco: dilettante!
Io sono a - 3 chili circa. La strada è lunga e irta di ostacoli, ma magari ne parlo nel mio post, che qua a Laste gliene frega 2 delle mie vicissitudini!
Ne approfitto Laste per dirti che ce la possiamo fare, a me sta aiutando tanto il fatto di aver drasticamente ridotto lo zucchero e i grassi e il fatto di bere tanto, mangiare tanta frutta e verdura e cercare di fare almeno 3 volte a settimana minimo 45 minuti di attività fisica.
Queste sono le regole base che io mi sono posta e che cerco di rispettare senza essere troppo severa con me stessa.
Kiara, ti lascio un bacio. :-)
Sent from my iPhone using Tapatalk
