Io ho solo una parola
PILATES.
Lavora su contrazioni statiche. Praticamente prendi una posizione (che dev'essere il più corretta possibile) e la mantieni per un certo lasso di tempo.
E' una ginnastica dolce che però dà risultati straordinari.
Addominali bassi - post appost
Moderators: Giusy, Gabry, Daria
-
Flavia
- Ambasciatore
- Posts: 1195
- Joined: Tue Aug 05, 2008 11:40 am
- Contact:
-
Scilla
- Ambasciatore
- Posts: 6229
- Joined: Fri Dec 15, 2006 4:55 pm
Re: Addominali bassi - post appost
Vorrei provare a settembre flavia
Scilla's iPhone!!!!
Scilla's iPhone!!!!
Migliaia di attimi, di ore e di giorni, milioni di azioni, un' infinità di gesti, di tentativi, di sbagli, di parole e di pensieri.E tutto per fare un unico uomo al mondo.
A un cerbiatto somiglia il mio amore.
David Grossman.
A un cerbiatto somiglia il mio amore.
David Grossman.
-
marte
- Ambasciatore
- Posts: 2016
- Joined: Sun Aug 04, 2013 2:11 pm
Re: Addominali bassi - post appost
Sta cosa che il pilates è dolce non la condivido.
Io mi facevo un culo quadro a pilates. Mi erano venuti certi muscoli tosti e uscivo tutta sudata.
Sia i primi anni con il base, e poi molto di più dopo con il lettino.
Comunque il pilates se fatto male è pericolosissimo per la schiena, quindi ocio.
Io mi facevo un culo quadro a pilates. Mi erano venuti certi muscoli tosti e uscivo tutta sudata.
Sia i primi anni con il base, e poi molto di più dopo con il lettino.
Comunque il pilates se fatto male è pericolosissimo per la schiena, quindi ocio.
Se non avessi voluto cambiare,
oggi sarei allo stato minerale.
Estate. Jovanotti
Nessuno può essere fatto felice da nessuno, se prima
non si è fatto felice da solo.
Omar Falworth
Nella vita non facciamo mai errori, facciamo solo esperienze. Cosa sei venuta a fare al mondo, se non a vivere esperienze per la tua evoluzione?
H. Beierle