Addominali bassi - post appost

[Avril]

Se hai la montagna al centro guarda che non è grasso! Sono viscere, pancia (organo interno) che fupriesce

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[Avril]

Devi farti visitare e la cosa non va trascurata, si può arrivare anche alla intervento

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[Flavia]

Sta cosa che il pilates è dolce non la condivido.

Dolce, non leggero.

E' dolce perchè le sollecitazioni sono minori.

Per fare un esempio io non posso fare nessun tipo di sport che comporti movimenti bruschi o secchi.

Gli unici "sport" che posso fare io sono un pò di nuoto, ginnastica dolce, yoga e appunto pilates, perchè non considera nessun tipo di "stretching" tradotto letteralmente dall'inglese "stretch".

Poi sì, le posizioni devono esser fatte in modo rigoroso e quindi il fai da te va bene fino ad un certo punto.