luvetta e dietiste esperte...conteggio calorie

[laste]

sto mangiando le patate in patatiera,ora che luv mi ha detto le calorie

io adoro le verdure cosetta,di solito non mancano mai le verdure crude e cotte(entrambe) ad ogni pasto,il problema e' la gola

il "mangiare un po meno" con me si funziona,alla lunga (insomma 11 kg li ho pure persi) ma con molte marce indietro perche' mi concedo qualcosa appena posso
insomma sono golosa e affamata,per non parlare degli infiniti assaggini
vabbe' piano piano ci arrivero' alla fine della dieta,poi giuro se non e' per il tezo figlio non mi schiodo piu' dal peso forma ahahahah

[tati]

io vi leggo interessata, perchè è un argomento in cui devo ancora imparare tanto.
dovrò perdere parecchi chili,piano piano scendono.
molto piano, ma scendono.
ci sono delle coseperò che ancora non riesco a fare abitualmente, come la pasta a mezzogiorno e la sera il secondo. per me sarebbe davvero più comodo il contrario, ma va beh, s ha da fare eheh...

comunque nemmeno io conto le calorie maniacalmente.
tento di mangiare giusto, sempre con l aggiunta di verdure.
ultimamente è la frutta che non mangio, cavolo. ma non mi paice quella di stagione

[Cosetta]

Comunque Lav la grande maggioranza di quelli che dimagriscono velocemente, poi recupera tutto, quindi ti conviene fare la tartarughina!
E' proprio un fatto metabolico: l'organismo si abitua ad avere quel tot d tessuto adiposo e se lo perde troppo in fretta cerca di ristabilirlo (mori di fame), invece lentamente ti assesti su un nuovo equilibrio.