lucia76 wrote:Grazie fede, questa cosa che hai detto sull'indice glicemico non la so.. bisogna che mi documento
In breve, ci sono alimenti e combinazioni tra di essi che alzano molto l'indice glicemico. Quando è molto alto l'indice glicemico, il suo abbassamento è rapido e crea nell'organismo uno "scompenso" per cui hai improvvisamente la sensazione di debolezza, fame intensa, vuoto e pressione bassa. Il tuo organismo vuole altro cibo per alzare di nuovo l'IG a livelli alti. E così via.
È semplificato, eh ma più o meno è così.
