Ogni tanto leggo qua in giro e mi accorgo che molte di voi seguono ancora diete ad alto contenuto proteico.
Come mai?
La dieta è qualcosa che si fa per salute nella mia mente.
La dieta iperproteica non è salute. Aumenta (anche per brevi periodi) il rischio cardiovascolare.
Intossica il corpo (la base del dimagrimento sono i chetoni che si alzano per mancanza di zuccheri e come ben sappiamo sono tossici).
Insomma tutto tranne quello che ci si aspetterebbe da una dieta dimagrante.
Ma soprattutto la dieta dovrebbe essere un imparare a mangiare.
E grassi e carboidrati in una dieta sana sono fondamentali.
Eppure queste diete sono di moda alcuni dietologi le prescrivono (fanno dimagrire in fretta e portano clienti).
Mi spiegate cosa vi spinge a questo piuttosto che a un alimentazione sana a lungo termine (che per me significa mangiare in modo equilibrato, usare i grassi a crudo, mangiare molte verdure crude, prediligere cereali integrali...)
Diete iperproteiche
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lenina
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Diete iperproteiche
“Bisogna prendere il denaro dove si trova: presso i poveri. Hanno poco, ma sono in tanti.” (Ettore Petrolini)
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Mamma di Lorenzo: 04/12/2007 e di Marzia (ex parassitina poi BIMBA BUFFA ora BIMBA PAZZA) 27/12/2010
“…Anche se, adottando certi metodi, i nostri figli, forse, mangerebbero meglio o dormirebbero di più, ci ubbidirebbero senza lamentarsi o starebbero un po’ più zitti, noi non li possiamo usare. E non necessariamente perchè questi metodi siano inutili o controproducenti, nè perchè causino traumi psicologici. Alcuni dei metodi che criticheremo in questo libro sono efficaci, e forse qualcuno sarà anche innocuo. Ma ci sono cose che, semplicemente, non si fanno”.
Carlos Gonzales.
Tratto da "Besame Mucho"
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Scilla
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Re: Diete iperproteiche
Io ritengo di mangiare equilibrato ma vacillo sull'integrale, ne consumo quasi zero
Francamente non è che mi piacciano tanto
Scilla's iPhone!!!!
Francamente non è che mi piacciano tanto
Scilla's iPhone!!!!
Migliaia di attimi, di ore e di giorni, milioni di azioni, un' infinità di gesti, di tentativi, di sbagli, di parole e di pensieri.E tutto per fare un unico uomo al mondo.
A un cerbiatto somiglia il mio amore.
David Grossman.
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lenina
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Re: Diete iperproteiche
Tanto è questione di abitudine scilla. Siamo abituate all'iper raffinato.
Ma il palato si educa tranquillamente. Se tu per due mesi mangiassi solo integrale poi ti piacerebbe meno il raffinato.
Io alterno ma non pretendo di avere un'alimentazione perfetta anzi.
Quello che mi chiedevo è cosa spinge a diete che fanno male e non bene alla salute (so che le fasi di attacco sono brevi ma questo non toglie che la quantità di proteine rimanga altissima.
Ma il palato si educa tranquillamente. Se tu per due mesi mangiassi solo integrale poi ti piacerebbe meno il raffinato.
Io alterno ma non pretendo di avere un'alimentazione perfetta anzi.
Quello che mi chiedevo è cosa spinge a diete che fanno male e non bene alla salute (so che le fasi di attacco sono brevi ma questo non toglie che la quantità di proteine rimanga altissima.
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Carlos Gonzales.
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