Diete iperproteiche

[Lucia76]

Hai fatto un discorso molto giusto lenina.
Io "diete" non ne ho mai fatte e vorrei invece imparare a mangiare meglio (sto aspettando anche un libro che mi aveva consigliato hippie), per me e per la mia famiglia. Non nascondo però che ultimamente sono stata tentata di provare una dieta (mi ero documentata su quella del supermetabolismo) poi leggendo appunto gli effetti negativi non mi ci sono avventurata. Quello che attira secondo me (e che appunto attirava anche me) è la promessa vera o falsa che sia di perdere peso in fretta. Io avrei 4/5 kili da perdere per tornare a prima dell'ultima gravidanza. Non sono molti ma psicologicamente mi pesano tantissimo, la vivo proprio male. Però so che non è quella la strada giusta, stresserei forse inutilmente il mio fisico (considerato poi che allatto..). Per ora mi sto impegnando a togliere le schifezze ma non so quanto basti.

[Nat]

io anni fa feci la dieta a zona
che non è tossica come la dukan ma più o meno il principio, credo, sia quello

provai per perdere i kg in più che mi erano rimasti dopo l'allattamento
e devo dire che ha funzionato
non è un regime alimentare sostenibile a lungo andare o per chi è in sovrappeso
ma solo per perdere pochi chiletti in poco tempo

[babyrizzo]

Cosa intendete quando dite 'faccio movimento'?

Io non faccio diete perché non ho la testa e la costanza x farle, anche se ne avessi bisogno (dovrei essere proprio alla frutta come aspetto fisico o salute), ma ho perso 4/5 kg mentre ero a casa in maternità (pur pasticciando roba dolce molto spesso) perché passeggiavo a passo sostenuto con la carrozzina almeno tre ore al giorno (oltre al fatto che con due bimbi si ha poco da star sul divano - questo vale x tutte).

In generale in famiglia stiamo cercando di mangiare meno carne, anche se non è facile perché è comodo cavarsela con una bistecchina o con un ragù o con dei salumi, soprattutto x chi come me non ha tanto tempo e pazienza x cucinare cose alternative (ma qui è limite mio, su cui sto lavorando).