Corso di nuoto preparto

[Bonnie]

Io ho cominciato lunedì!!
Faccio 45 min in palestra con l'istruttrice che ci fa fare distensioni, respiro, ginnastica per il perineo, rafforzamento gambe e braccia.
Pausa 15 min
Poi 45 min in piscina, abbiamo fatto qualche vasca, esercizi di apnea, acquagym leggero e ultimi 10 min in vasca piccola a coppie con esercizi di rilassamento galleggiamento e fiducia.
Molto molto bello.

La sensazione di stare in acqua e meravigliosa. Quando esci poi ti senti addosso duecento chili ma sono uscita rinvigorita e rilassata!


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[LaMarisa]

Ehm... ho già rinunciato.
Ho visto l'orario (dalle 8 alle 9) il sabato mattina. Anche no grazie :-D

Però ho incontrato una tizia che mi conosce (io ovviamente non conosco lei ahahah, credo sia l'ex ex ex assistente alla poltrona del mio dentista) che ora tiene corsi yoga per gestanti.
Dopo il 22/10 che sarò in maternità se li fa la mattina potrei provare

[Ema]

No vabbè ma che orari sono?
Il mio era libero.
Cioè tu compravi 10 ticket, poi le lezioni si tenevano tre volte a settimana e andavi quando volevi, non era un corso quindi potevi iniziare e smettere a tuo piacimento. Dopo le 10 lezioni potevi comprare una lezione alla volta, così sono arrivata al giorno prima di partorire.