Forti oscillazioni di peso

[Smilla]

Il chilo, come dicevo Marzia, lo capisco molto bene.
Quello davvero può essere anche solo stipsi o il ciclo.
Ma due e mezzo sono tantini.
Boh.
Provo a tenermi monitorata e al limite pensavo di chiedere consiglio ad una dietologa...

Basterebbe uscire dai tunnel

Che tunnel?
I miei trip-cibo?

yes

[Smilla]

Scusa Manu che dieta devi iniziare, dalle ultime foto che ho visto sei in splendida forma!

Voglio perdere ancora 3 kg entro agosto, così scaglionati:
-1 entro natale
-1 entro Pasqua
-1 entro agosto

Ma lo farò accompagnandomi con dell'attività fisica per rassodare un po'

Basta l'attività fisica secondo me

[MANU_]

Ti capita di saltare un pasto ogni tanto?

Mai!
No, anzi.
Ho inserito pure gli spuntini.

Lo sai che se mangi di più non è detto che ingrassi? Gli spuntini potrebbero farti mangiare meglio e meno nei pasti principali e aumentare il tuo metabolismo. Quindi bruci un po' di più e perdi peso